Hablemos de salud mental y bienestar

La salud mental es un concepto fundamental que va mucho más allá de la simple ausencia de trastornos mentales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar que permite a una persona:
– Hacer frente a los momentos de estrés de la vida.
– Desarrollar todas sus habilidades y potencial.
– Poder aprender y trabajar de forma adecuada.
– Contribuir a la mejora de su comunidad.
En esencia, la salud mental es nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos, actuamos, manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.